暮らし アンガーマネジメントで育児がラクに。怒らない子育てのコツと我が家の実践例 つい怒りたくなる毎日を変えたい方へ。深呼吸や言葉選び、ゲーム時間のルール作りなど、私が自然と実践していたアンガーマネジメント育児を詳しく解説します。心が軽くなる子育てのヒントに。 2025.11.25 暮らし育児